ガチで!?トレーニングを買うならココ 2017年度

体幹トレーニングをゴルフを直接結びつけている書籍はこれしかないようでした。今迄、たくさんのトレーニング本を購入しましたが、ゴルフに特化したトレーニング本で内容が素晴らしい本にやっと出会うことができました。負荷をかけて鍛えることしか知らないものとしてはなんだか違和感がありますが、続けて柔軟性も合わせて自分のものにしていきたいと思います。

こ、これですっ!

2017年01月19日 ランキング上位商品↑

トレーニングもっと飛ばせる!ゴルフの体幹トレーニング [ 竹内弓美子 ]

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 b y 楽 天

体幹って思ってたより複雑なんですね。必要なトレーニングと効果か書かれているので、わかりやすいです。体幹を鍛えるのはどのようにすればよいのかがわかる本です。半分以上が説明で3割強が実際のピラティスのエクササイズメニューといった感じでした。流し読みしないで!きちんと呼吸法など理解・習得して!行えばケガはしにくくなると思いました。あまり沢山のメニューが載せてあってもやらない人は!こういった簡略版というか!厳選メニューに絞って取り組んだ法が効果があるかも知れません。。